Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Metallo

Metallo weegt 76.40 kg, is 17.50 kg afgevallen en heeft nog 6.40 kg te gaan

93.90 kg
70.00 kg
Doel vandaag: 76.40 kg
Huidig gewicht: 76.40 kg

Metallo over zichzelf

Hello "afvallertjes":hallo:

Bij de start in 2011 bedroeg mijn gehele hebben en houden het ronde getal van bijna 94kg. Absoluut te veel om rond te hossen.

Een plots besef van wat er mis ging :wilnietkijken: zette mij aan het werk. Een initiatief werd genomen om aan sport te gaan doen wat eerder een totaal vergeten ding was. Kocht mij een kort broekje, een t shirt, kousen en looppantoffels. En dan 's morgens maar gaan joggen he. :hardlopen:

Natuurlijk was een volledig omgooien van mijn eetgewoonten een must. :ikwilnueten:

Alle dagen een perso

... 
Lees verder »
Hello "afvallertjes":hallo:

Bij de start in 2011 bedroeg mijn gehele hebben en houden het ronde getal van bijna 94kg. Absoluut te veel om rond te hossen.

Een plots besef van wat er mis ging :wilnietkijken: zette mij aan het werk. Een initiatief werd genomen om aan sport te gaan doen wat eerder een totaal vergeten ding was. Kocht mij een kort broekje, een t shirt, kousen en looppantoffels. En dan 's morgens maar gaan joggen he. :hardlopen:

Natuurlijk was een volledig omgooien van mijn eetgewoonten een must. :ikwilnueten:

Alle dagen een persoonlijk dieet opstellen met het uitrekenen van calorieën en vetten werd een taak die ik tot het einde der dagen zal moeten volbrengen. Het begin was een hongerdieet, zoals mijn huisarts verklaarde, want die bracht ik telkens op de hoogte. Slechts 800 calorieën per dag en dit gedurende 6 maanden. Nadien ging dat langzaam omhoog omdat het sporten ook uitbreide. Ongelooflijk he, en dan nog om de twee dagen joggen. In het begin was dat zeer beperkt hoor, wisselen met stappen en lopen gedurende een half uur. Langzamerhand na 10 tal weken ging dat al vlotter en met 10kg minder. Ook dank zij :valtafbe2: om alles in goede banen te leiden en uit te rekenen.

Nu staan we veel verder na bijna 3 jaar sporten en diëten. Maar dat kunnen jullie in mijn dagboek even natrekken.

Zo, dit was een nogal laat voorstellingsberichtje, maar beter laat dan.....juist.

Tot een der luchtige dagen dan maar... :bye:

Laatste dagboekbericht

Thursday, January 15, 2015

Tja, wat moet ik zeggen?
Vreselijk wat er met de site gebeurd :tl|:. Als dagelijkse intensief gebruiker heb ik het laatste jaar moeten ondervinden dat het achteruit boert:uhu: en dit ondanks de fantastische inzet van enkele medewerkers.
Toch, vandaag ga ik er een streeplijn onder zetten, nog geen volle lijn. Het gedeelte van de dagelijkse invulling betreffende mijn voeding stop ik. Het zal op een andere site berekend worden en het eindresultaat breng ik hier in "handmatig".

Enkel mijn dagelijkse sportboek vul ik nog in en dan kan ik de grafiek bekijken.:solly:

Jaren van werk laat ik achter om ergens anders terug alles op te bouwen. En zelfs veel leuker daar je al je producten zelf kan inbrengen en beheren. Indien ik de vitamines en mineralen terugvind breng ik ze eveneens in. Uiteindelijk krijg ik een zeer uitgebreid resultaat van wat ik tot mij neem. Er wordt een advies gegeven bij elk resultaat per dag.:kebab:

Het doet me wel wat hoor om hier een groot deel te beëindigen. Misschien is het wel de bedoeling

... 
Lees verder »
Tja, wat moet ik zeggen?
Vreselijk wat er met de site gebeurd :tl|:. Als dagelijkse intensief gebruiker heb ik het laatste jaar moeten ondervinden dat het achteruit boert:uhu: en dit ondanks de fantastische inzet van enkele medewerkers.
Toch, vandaag ga ik er een streeplijn onder zetten, nog geen volle lijn. Het gedeelte van de dagelijkse invulling betreffende mijn voeding stop ik. Het zal op een andere site berekend worden en het eindresultaat breng ik hier in "handmatig".

Enkel mijn dagelijkse sportboek vul ik nog in en dan kan ik de grafiek bekijken.:solly:

Jaren van werk laat ik achter om ergens anders terug alles op te bouwen. En zelfs veel leuker daar je al je producten zelf kan inbrengen en beheren. Indien ik de vitamines en mineralen terugvind breng ik ze eveneens in. Uiteindelijk krijg ik een zeer uitgebreid resultaat van wat ik tot mij neem. Er wordt een advies gegeven bij elk resultaat per dag.:kebab:

Het doet me wel wat hoor om hier een groot deel te beëindigen. Misschien is het wel de bedoeling van de eindverantwoordelijken om alles hier te laten verkrotten en later op te doeken. Wie weet.:--(

Aan allen die mijn laatste dagboekfragment zouden lezen, een hopelijk gezellige verderzetting op deze site.:succes:
Groetjes
Metallo
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Metallo een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
January 16, 2015 om 07:07
Groetjes en succes.
Onbekend
October 10, 2016 om 08:08
Hoe gaat het nu met je? Schrijf je weer een keer een dagboekbericht?
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Metallo in het kort

  • Metallo weegt nu 76.40 kg en wil graag 70.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 28.76. Hij is 17.50 kg afgevallen.
  • Metallo is 1.63 m, 68 jaar, geboren op September 16, 1949, aangemeld op August 8, 2011 en voor het laatst ingelogd op September 24, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Metallo in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Metallo

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd